跳百索是什么意思

1准备动作 双脚并拢直立，两臂稍稍自然弯曲，手握跳绳柄，自然弯曲手臂关节置腰两侧呈倒八字状，跳绳至脚后跟后方2起跳动作 双腿微微弯曲，由手腕带动跳绳柄，顺时针转圈发力，同时跳绳由脚后跟，跨过头部至前脚趾头。

”“跳白索”又称“跳百索”幽州风土吟书中说“太平鼓，声冬冬，白光如轮舞索童，一童舞索一童歌，一童跳入白光中”这就是现在跳中的母子跳 跳绳运动在清代相当盛行清代儿童跳百索，经常用有节奏的歌谣加以伴唱，娱乐。

儿女子以绳跳为戏，名曰‘跳百索’”松风阁诗抄中也有诗记载“白光如轮舞索童，一童舞索一童唱，一童跳入光轮中”当时这种跳绳加伴唱的游戏，娱乐性很强跳绳有单脚跳单脚换跳双脚并跳双脚空中前后。

多人跳绳游戏规则如下1摇绳2人对面站立，手持1条长绳同时向1个方向摇动2其他运动员排队依次连续从1摇绳人边跑向摇动的绳子并跳过，再从另1摇绳人身后绕过重复上动作，使整个跑动跳跃过程形成1个8字形3以。

中考体育跳绳用的是计数跳绳，这种跳绳的手柄上有一个计数器，跳绳转一圈，这个计数器计数1，这样累加计数，在规定时间里，跳绳转多少圈，手柄上的计数器就计数多少下一个人再用这根跳绳时，按一下归零按钮，跳绳上计数。